Ginástica de Manutenção

Publicado em Modalidades Desportivas

A Ginástica de Manutenção previne as largas doenças que afectam a população.

A Ginástica de Manutenção é um conceito que envolve a prática de uma série de movimentos de flexibilidade, coordenação motora e força com a finalidade de prevenir, melhorar ou mesmo aperfeiçoar o corpo e o espírito.

Combate o sedentarismo e o stress.

Breve resenha sobre esta modalidade

Ao gerar massa muscular, esta ginástica também leva o organismo a acelerar o metabolismo e a consumir mais calorias, contribuindo assim para a redução da obesidade. Previne a osteoporose, a artrite e melhora o funcionamento gastrointestinal.

Os principais objectivos da Ginástica de Manutenção são combater o sedentarismo e o stress, prevenção de doenças e proporcionar bem-estar físico, mental e social.

Responsável

Profª Alice Godinho

Horários

3ª e 5ª Feira - 08h00 e 17H30