Pilates

Publicado em Modalidades Desportivas

Pilates é um método de controle muscular desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920.

Breve resenha sobre esta modalidade

A maioria dos exercícios são executados com a pessoa deitada.

É atualmente uma técnica reconhecida para tratamento e prevenção de problemas na coluna vertebral.

Um Estúdio de Pilates é normalmente o local onde se pratica Pilates no chão (Mat Work) e em Grandes e Pequenos Aparelhos. O aparelho mais conhecido de todos é o Reformer.

Responsável

Profª Vanessa Martins

Horários

Quartas e Sextas - 19H40