Pilates é um método de controle muscular desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920.
Breve resenha sobre esta modalidade
A maioria dos exercícios são executados com a pessoa deitada.
É atualmente uma técnica reconhecida para tratamento e prevenção de problemas na coluna vertebral.
Um Estúdio de Pilates é normalmente o local onde se pratica Pilates no chão (Mat Work) e em Grandes e Pequenos Aparelhos. O aparelho mais conhecido de todos é o Reformer.
Responsável
Profª Cátia Ferreira
